Aromática Aplicada/Inalação

Inalação a vapor é um bom meio de tratar problemas epidérmicos e respiratórios, e é também útil para alterar estados de espírito ou estados emocionais. O método consiste em adicionar umas poucas gotas de óleos essenciais a uma tigela de água quente, depois cobrir a cabeça com uma toalha e inalar os vapores aromáticos por uma a dez minutos. Note que esse não é um bom método se você tiver vasos capilares rompidos na face.

 

Para pessoas asmáticas, um método melhor é pingar uma gota de óleo diluído na palma da mão, esfregar vivamente as mãos para criar calor e depois pôr as mãos em concha sobre a face. Este método de inalação a seco é também bom para um rápido estímulo, ou se você está em algum lugar onde a inalação úmida é impossível.

Duas ou três gotas de óleo essencial costumam ser o suficiente para uma inalação. Tome cuidado com hortelã-pimenta, especiarias e óleos cítricos; eles são fortes e podem queimar a pele e os olhos. Uma ou duas gotas são o bastante.

 

A inalação é um meio simples e eficaz de usar óleos essenciais. Madame Maury descreveu o efeito da inalação numa garota com o rosto inchado e pele congestionada:

 

O efeito foi conseguido em poucos minutos. O inchaço em seu rosto reduziu-se ante nossos olhos. Foi surpreendente, espetacular, se poderia dizer.

 

Os efeitos das inalações são imediatos, mas transitórios, portanto é importante usá-las regularmente, duas ou três vezes ao dia, e sustentá-los com outro método tal como massagem.

 

Inalações são particularmente eficazes para problemas refratários de sinusite.

 

Eis algumas receitas para inalações:

 

Dor de cabeça/enxaqueca

 

Manjerona, 1 gota

Lavanda, 1 gota

Hortelã-pimenta, 1 gota

 

Expectorante, anti-séptico pulmonar

 

Sândalo, 1 gota

Tea Tree, 1 gota

Benjoim, 1 gota

 

Resfriados de cabeça ou congestão nasal

 

Eucalipto, 1 gota

Lavanda, 1 gota

Hortelã-pimenta, 1 gota

 

Vapor facial

 

Camomila, 2 gotas

Lavanda, 1 gota

 

Extraído do livro: Aromaterapia Holística – Ann Berwick

 

10 respostas para Aromática Aplicada/Inalação

  1. descobri voceis numa pesquisa, esta sendo de grande valia, estou querendo aprender mais sobre tratamnento natural,quero aprender uma reducação,muito obrigada pelo ensinamento

  2. Priscila Lima disse:

    Ariane,

    Eu é que agradeço pela visita e fico feliz que você tenha aprendido algo com as informações do blog.

    Sucesso em seus novos aprendizados!

  3. Pryscylla disse:

    Olá,achei muito interessante seu site,e muito instrutivo,para todos.
    É muito bom poder visitar um site onde além de ler,se ganha muita informação.

    é um ensinamento e tanto!

  4. neusa maria zanella disse:

    Achei tudo super interessante e muito útil para a cura. Tenho pessoas na familia com sinusite, alergias e depressão. Gostaria de adquirir o livro Aromaterapia Holistica de Ann Berwick. Onde posso encontrar. Grata.neusa maria

  5. Priscila Lima disse:

    Olá Pryscyla,

    Que bom que gostou do blog e que achou as infs. úteis.

    Isso me motiva a dar continuidade ao blog e a postar textos que de algum modo, sejam úteis aos leitores.

    Abraços.

  6. Priscila Lima disse:

    Olá Neusa,

    Agradeço pela visita ao blog.

    Vc pode encontrar o livro da Ann Berwick em qualquer livraria. Procure descobrir mais infs. no site da editora Nova Era(http://www.record.com.br/quemsomos.asp?editora=0/).

    Qauisquer dúvidas, por favor, entre em contato por e-mail.

    Paz e Saúde p/ vc e p/ seus familiares.

  7. Yellen disse:

    Gostaria de acrescentar que o Eucalipto é conta indicado para aqueles que tem asma. Cuidado com Receitas Prontas! O ser humano é mais complexo..

  8. ANTONIO MAGALHÃES disse:

    Olá, agradeço muito por todas as informações maravilhosas que leio neste site.
    Gostaria muito de saber qual é a utilização de terapias com o uso de inaladores no brasil.
    Sabem me responder?
    Onde posso encontrar dados a respeito.

    Acredito muito nas informações que leio e me auxiliam em minhas pesquisas.

    Um abraço.

  9. Giuseppe disse:

    Olá
    Gostaria de uma informação. Eu tenho crises de asma as vezes, e o uso do nebulizador além de trabalhoso, também não é possível quando viajo. Além do fato que minhas horas de sono geralmente são extremamente curtas, pois quando ataca a noite não consigo ficar deitado. Li acima que dá para fazer esfregando óleo na mão. Poderia especificar melhor que óleo, diluído em quanto de água, e quantas vezes por dia devo fazer isto? E no vaso do vapor quente? Tenho também este inalador e este é fácil carregar e água quente se tem em todos lugares. Por favor, se puder me enviar detalhes, como diria aquele personagem da TV, os míiiinimos detalhes.
    Fico imensamente grato, pois ficar sem ar é um desespero
    Grazie
    Giuseppe

    • Priscila Lima disse:

      Olá,

      A Aromaterapia realmente, tem ótimos resultados como Terapia Complementar para problemas respiratórios.

      Para asma, a inalação a frio dos óleos, pode ser mais eficaz. A inalação a frio, pode ser feita, utilizando-se uma aprelho próprio para este fim, que espalha o aroma diretamente no ambiente (o número de gotas dos óleos vai depender do modelo de vaporizador a frio). Outra forma mais simples de inalar os óleos, é pingar 3 gotas em um chumaço de algodão e inalar por alguns minutos.

      Os óleos específicos e o tempo de inalação, dependem do seu quadro. Há a necessidade de saber se a asma é alérgica ou se costuma ser desencadeada por fatores emocionais; qual a frequência das crises e etc.

      Em geral, óleos antiesapasmódicos costumam aliviar as crises, mas, dependendo do caso, deverão ser usados em conjunto com óleos expectorantes, antiinflamatórios e etc.

      Se quiser, envie um e-mail, com mais detalhes sobre seu caso, para: pri.terapias@gmail.com , que poderei ajudá-lo melhor.

      Abraços.

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