Confira dicas de sucos poderosos e seus benefícios

novembro 27, 2007

Os sucos de laranja têm grande quantidade de vitamina C e constituem uma magnífica ajuda para combater gripes e outros tipos de doenças de uma maneira natural e eficaz – uma solução popular e muito conhecida. Mas você pode apostar em diversos sucos e misturas para garantir mais proteção e saúde. Confira abaixo algumas dicas dos médicos Tiago Almeida e Solange Menta, co-autores do livro Colonterapia, Reeducação alimentar, Desintoxicação e Rejuvenescimento:

– Suco de maçã: extremamente benéfico à saúde, devido à grande quantidade de antioxidantes. Existe um ditado na Inglaterra que diz: “Coma uma maçã por dia e você nunca precisará visitar o médico”. O suco pode ser consumido puro, ou associado à cenoura, beterraba e aipo, aumentando o poder desintoxicante e alcalinizando o PH do sangue.

– Suco de uva: também é um poderoso antioxidante. Ajuda a diminuir o colesterol, ajudando o sistema circulatório. Para melhorar a circulação recomenda-se ainda o suco de morango, misturado com melancia (que serve também como diurético).

Suco de abacaxi, figo e gengibre: diminuem o colesterol e favorecem o trabalho da vesícula biliar.

Suco de pêra e banana, associados com alface: indicado para quem sofre de insônia.

Suco de maracujá: é um ótimo calmante.

– Suco de abacaxi: muito recomendável devido à grande quantidade de enzimas.

Suco de mamão: indicado para o bom funcionamento dos intestinos.

– Suco de laranja batido com couve: ajuda a combater a anemia, devido à presença de ferro e vitamina C (que ajuda o organismo absorver o ferro).

Suco de abacaxi, maçã, cenoura e gengibre: importante aliado no combate à celulite.

 Fonte: Site Terra Saúde.

http://saude.terra.com.br

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