Oficina de Argilaterapia

fevereiro 19, 2008

 Curso que aborda a Argilaterapia e seus usos terapêuticos, energéticos e estéticos. 

Por conter diversos minerais (como quartzo, ferro, cálcio, fósforo, selênio, lítio e magnésio) a Argila possui propriedades cicatrizantes, emolientes, revitalizantes, anti-reumáticas, absorventes e energéticas (iônicas) e pode ser usada em cataplasmas, máscaras, banhos e fricções. Ervas, óleos essenciais, hidrolatos e outros ingredientes naturais podem ser utilizados para potencializar o seu uso.

 Alguns temas abordados: 

-Geoterapia/Argilaterapia – definição e conceitos;

-As diferentes cores e composições de argilas e suas propriedades terapêuticas;

-Formas de utilização e efeitos;

-Indicações e contra-indicações;

-Uso conjunto com óleos essenciais;

-Uso em conjunto com plantas e outros;

-O Uso da Argila para equilíbrio dos chakras;

-Estudos de casos;

-Receitas de máscaras, cataplasmas e outros para fins terapêuticos e estéticos;

-Aula prática (aplicações em aula). 

Oficina com certificado e apostila. 

Data: 09 de Março de 2008. 

Local: Espaço I.T.A. Instituto de Terapias Alternativas, Xamanismo, Ecologia, Bio-construção, Artes, etc.Av. Senador José Ermírio de Moraes, 1400
cont. da Av. Nova Cantareira – Vl. Albertina – Serra da Cantareira – SP.
 

Investimento: R$ 80,00 – Oficina + R$ 10,00 – Material utilizado (Argila). 

Informações e inscrições: (11) 7273 4205

E-mail: priscilalima@terapeutaholistica.com.br 

Ministrante: Priscila Lima (CRT: 41853) -Terapeuta Holística – já participou de Projetos Holísticos em ONG’s e em um Hospital em SP. Atualmente, realiza Atendimentos, Cursos, Palestras e Oficinas sobre Terapias Naturais e Qualidade de Vida em SP.   


Confira dicas de sucos poderosos e seus benefícios

novembro 27, 2007

Os sucos de laranja têm grande quantidade de vitamina C e constituem uma magnífica ajuda para combater gripes e outros tipos de doenças de uma maneira natural e eficaz – uma solução popular e muito conhecida. Mas você pode apostar em diversos sucos e misturas para garantir mais proteção e saúde. Confira abaixo algumas dicas dos médicos Tiago Almeida e Solange Menta, co-autores do livro Colonterapia, Reeducação alimentar, Desintoxicação e Rejuvenescimento:

– Suco de maçã: extremamente benéfico à saúde, devido à grande quantidade de antioxidantes. Existe um ditado na Inglaterra que diz: “Coma uma maçã por dia e você nunca precisará visitar o médico”. O suco pode ser consumido puro, ou associado à cenoura, beterraba e aipo, aumentando o poder desintoxicante e alcalinizando o PH do sangue.

– Suco de uva: também é um poderoso antioxidante. Ajuda a diminuir o colesterol, ajudando o sistema circulatório. Para melhorar a circulação recomenda-se ainda o suco de morango, misturado com melancia (que serve também como diurético).

Suco de abacaxi, figo e gengibre: diminuem o colesterol e favorecem o trabalho da vesícula biliar.

Suco de pêra e banana, associados com alface: indicado para quem sofre de insônia.

Suco de maracujá: é um ótimo calmante.

– Suco de abacaxi: muito recomendável devido à grande quantidade de enzimas.

Suco de mamão: indicado para o bom funcionamento dos intestinos.

– Suco de laranja batido com couve: ajuda a combater a anemia, devido à presença de ferro e vitamina C (que ajuda o organismo absorver o ferro).

Suco de abacaxi, maçã, cenoura e gengibre: importante aliado no combate à celulite.

 Fonte: Site Terra Saúde.

http://saude.terra.com.br


Curso: Aromaterapia, Emoções e Saúde

novembro 5, 2007

CURSO DE AROMATERAPIA, EMOÇÕES E SAÚDE

Datas: 10 e 24 de Novembro.

Curso com práticas, apostila e certificado inclusos.

Local: Rua Marinho Falcão, 55 – Vl. Madalena (Próx. ao Metrô).

 Curso que aborda a Aromaterapia de forma holística e mostra como os óleos essenciais e vegetais podem ser utilizados para promoverem equilíbrio físico, emocional e mental através de suas propriedades químicas e energéticas.

Alguns tópicos abordados no Curso:

– Constituição Química dos Óleos Essenciais;
– Propriedades Terapêuticas dos Óleos Essenciais;
– Formas de extração, absorção, efeitos e utilização dos Óleos Essenciais;
– Indicações e contra-indicações;
– Ficha Completa de mais de 25 Óleos Essenciais.
– Ficha dos principais Óleos Vegetais e suas propriedades;
– Outros carreadores (gel de carbopol e de aloe vera, cremes neutros, argilas e outros);

– Órgãos e Emoções;
– Tipos de Pele e Emoções;
– Dicas de leitura corporal e anamnese.

– Aromaterapia e os Chakras;
– Sinergias de óleos, medidas e formas de preparo;
– Receitas de banhos, compressas, máscaras, óleos para massagem, cremes e géis para uso tópico, argilas aromaterápicas, águas aromáticas e outros;
– Uso terapêutico, estético e energético de produtos aromaterápicos.


Ministrante: Priscila P. B. Lima – Aromaterapeuta, Geoterapeuta e Fitoterapeuta (CRT: 41853). Realiza Cursos, Palestras, Eventos e Ambulatórios de Aromaterapia e Terapias Holísticas. Também ministra Oficinas de Terapias Naturais para ONG’s. Informações: (11) 7273 4205.

E-mail: priscilalima@terapeutaholistica.com.br 


Florais para Momentos de Transição

outubro 21, 2007

“Cada indivíduo tem uma vida para viver, um trabalho a fazer, uma gloriosa personalidade e, se ele puder sustentar isto, ser “fiel a si mesmo”, então a doença não poderá atacá-lo”  Dr. Edward Bach 

Os momentos de transição na vida de uma pessoa podem ser planejados, como a aquisição de uma casa ou negócio próprio, um casamento ou um nascimento de um filho, ou imprevistos, como uma separação ou a morte de um ente querido, por exemplo. Mas, seja qual for o motivo da transição, sentimentos de medo, insegurança e ansiedade podem surgir e dificultar a adaptação frente às novas circunstâncias.

Os Florais são instrumentos eficazes na manutenção do equilíbrio emocional frente às exigências de uma nova etapa de vida. 

A Terapia Floral conecta as pessoas ao Eu Verdadeiro, que é uma fonte de Força e Sabedoria interior inesgotável. Do ponto de vista do Eu, não existem limites ou dificuldades, apenas, oportunidades de crescimento e aprendizado.As pessoas que dão vazão ao Eu, sentem-se nutridas, acolhidas e protegidas por uma Força Maior, que vem de dentro e não se submete as situações limitantes. Geralmente, as pessoas percebem o quanto a ação dos Florais foi transformadora, quando passam por novas situações de mudanças e imprevistos e notam que são capazes de permanecer centradas e equilibradas nesses momentos e que assim se tornam capazes de tomar atitudes planejadas e produtivas.  

Os Florais trabalham foco, coragem, desapego e clareza e geram uma perspectiva ampla das situações, permitindo que oportunidades sejam criadas e que as pessoas possam avançar com segurança para o desenvolvimento de seus potenciais plenos. 

Os Florais atuam “iluminando” a pessoa e ampliando a característica oposta da emoção negativa que a pessoa possa vivenciar, por exemplo, o medo do futuro através do Floral Aspen pode ser transformado em coragem para lidar com o desconhecido, com o que está por vir. 

Walnut – O Floral de Bach para Momentos de Transição 

Walnut é o principal Floral de Bach para momentos de transição, pois, fortalece a individualidade e capacita a pessoa a seguir o caminho desejado por ela, independente das opiniões alheias.  Walnut protege contra todo tipo de influências negativas que possam vir de situações, pessoas e ambientes e gera capacidade de adaptação e independência. 

O Floral Walnut pode ser usado em momentos que ocorram mudanças de qualquer tipo, sejam elas físicas, emocionais ou mentais. 

Quando usar o Walnut: 

¨      Em momentos de transformações físicas como as que ocorrem na Menopausa; 

¨      Para romper relacionamentos abusivos ou após o término de um longo relacionamento, quando a pessoa precisa de força para seguir em frente; 

¨      Em fases de transições profissionais, como mudança de emprego ou atividade profissional; 

¨      Como auxiliar nos tratamentos de dependência de álcool, fumo e drogas; 

¨      Quando se está construindo novos padrões mentais; 

¨      Quando a pessoa está se sentindo pressionada por fatores externos a fazer algo que não quer; 

¨      Em pessoas hipersensíveis; 

¨      Em mudanças de casa, cidade ou estilo de vida. 

Correlações de Walnut: 

Segundo Jéssica Bear, o Floral Walnut está relacionado ao Rim e a proteção durante períodos de transição. 

Dúvidas, opiniões ou sugestões sobre este texto, deixe um comentário ou envie um e-mail para: priscilalima@terapeutaholistica.com.br


Aromaterapia – Terapia Complementar para Depressão

outubro 1, 2007

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“Se os odores podem produzir satisfação, eles são tão soberanos nas plantas e tão agradáveis que nenhuma confecção dos boticários pode se igualar à sua excelente virtude”.  John Gerard – Herbalista (1545 -1611).

 A Aromaterapia é uma técnica que utiliza óleos essenciais naturais e suas propriedades terapêuticas para promover bem-estar e equilíbrio físico, emocional e mental.Óleos essenciais têm componentes que agem sobre o corpo e a mente, como por exemplo, os ésteres (que agem no Sistema Nervoso Central) e os álcoois (que são revitalizantes) e, além disso, seus aromas são capazes de nos remeter a lembranças e sensações positivas através de estímulos olfativos que chegam ao Sistema Límbico.O Sistema Límbico é uma parte do cérebro ligada às emoções, comportamentos e memórias. 

 Pela sua capacidade de atuar conjuntamente sobre o corpo e as emoções, a Aromaterapia tem sido utilizada com bastante sucesso como uma terapia complementar (que pode ser utilizada concomitantemente com outros tratamentos naturais e alopáticos), eficaz para muitos males, inclusive a Depressão. 

Pesquisas comprovam a eficácia da Aromaterapia no tratamento de problemas emocionais diversos. Vale citar Rovesti, que nos anos 70 (Lawless 1994) usou óleos essenciais em clínicas psiquiátricas na Itália (Fischer-Rizzi 1990) obtendo resultados no alívio de medo e ansiedade. Outra pesquisa interessante foi feita na Universidade Católica da Coréia* e investigou os efeitos da Aromaterapia em casos de dores e Depressão em pacientes com Artrite. Os óleos utilizados foram Lavanda, Manjerona, Eucalipto, Alecrim e Hortelã-Pimenta diluídos em óleos vegetais de Amêndoa, Apricot e Jojoba. A Aromaterapia teve efeito positivo no alívio da Depressão desses pacientes. 

A Depressão é uma doença relacionada a alterações neurológicas e funcionais e produz uma série de sintomas físicos e psicológicos. Entre eles destacam-se sentimentos de tristeza, culpa, solidão, desamparo, incapacidade, desalento, falta de auto-estima, apatia e problemas como insônia, perda de apetite e desejo sexual, cansaço físico e mental, falta de concentração e memória e dores no corpo. 

Em casos de Depressão, a Aromaterapia pode ser um valioso auxílio, promovendo emoções positivas, relaxamento e alívio dos sintomas relacionados. 

 Benefícios da Aromaterapia 

Os óleos essenciais podem ser usados de várias maneiras. É importante levar em conta, as preferências da pessoa a ser tratada, além da intensidade e do tipo de Depressão, de forma que a aplicação da Aromaterapia seja prazerosa e agradável. 

Massagens: as massagens podem potencializar os efeitos dos óleos sobre as emoções e são indicadas para casos em que a Depressão é acompanhada por dores no corpo e tensões. 

Inalação: produz efeitos rápidos sobre o estado emocional e pode ser indicada para casos que necessitem de uma ação segura e eficiente. 

Banhos: os banhos aromáticos podem ser revitalizantes ou relaxantes e produzem estímulos físicos e emocionais. São úteis para favorecer uma maior abertura emocional, principalmente, para preparar pessoas que se sintam desconfortáveis ao serem tocadas, por medo ou vergonha, para receberem massagens. É impressionante, como após algumas sessões de banhos aromáticos, as pessoas passam a se sentirem seguras para receber massagens. 

Compressas: compressas servem para auxiliar em casos de desconforto físico e também produzem relaxamento.                                        

Óleos Essenciais para Depressão: 

Alecrim (quimiotipo cânfora): estimulante e tônico. Para problemas de concentração e memória, cansaço e letargia. Para vertigens, paralisias e palpitações de origem psicossomática. 

Bergamota: para casos de Depressão em que haja também uma grande ansiedade e sofrimento. Melhora o apetite. É neurotônico e sedativo. 

Camomila Romana: para Depressão acompanhada de irritabilidade, impaciência, falta de apetite e tensão. Também é útil para traumas emocionais. Calmante e sedativo. 

Hortelã-Pimenta: para Depressão acompanhada de apatia, cansaço, sonolência excessiva e falta de memória. É estimulante e Tônico. 

Laranja Azeda: promove bom humor e é útil para insônia e Depressão, sobretudo Depressão Sazonal.   

Manjericão (quimiotipo linalol): para Depressão ligada à ansiedade, alterações de humor, convalescença e cansaço mental.   

Manjerona: para dificuldade de expressão das emoções, tensão e insônia.  

Olíbano: é revitalizante. Útil em casos de desânimo e Depressão ligada a mágoas e ressentimentos.     

Rosa: promove auto-estima, auto-aceitação, perdão e abertura emocional. Para Depressão, mágoas e traumas emocionais.    

Ylang-Ylang: é eufórico e afrodisíaco. Para depressão acompanhada de impotência ou frigidez de causa emocional e também de raiva contida ou frustração.      

Dicas: 

Práticas de exercícios respiratórios, meditação e afirmações positivas podem ser utilizadas em conjunto com a Aromaterapia para potencializar a ação dos óleos.

 Óleos desintoxicantes e depurativos podem ser usados para purificar o organismo e uma alimentação mais saudável pode ser adotada. 

A prática de auto-massagem com óleos essenciais pode ser útil para trazer equilíbrio emocional e auto-aceitação.

Escalda-pés com óleos essenciais harmonizam as emoções e estimulam os pontos reflexos dos pés, harmonizando também a energia vital do corpo. 

Uma sinergia: adicionar 2 gotas de óleo essencial de Hortelã-Pimenta + 5 gotas de óleo essencial de Manjericão (quimiotipo linalol) + 5 gotas de óleo essencial de Laranja Azeda em uma bacia de água morna, agitar bem, colocar os pés na água e deixa-los por 10 minutos. Esse escalda-pés é revitalizante e bom para a circulação dos pés e pernas. Precauções: Não se expor ao Sol após o  escalda-pés e evitar o uso em gestantes. 

* Kim, M. J., Nam, E.S., Paik, S.I.. Universidade Católica da Coréia. 

Precauções:

Gestantes só devem fazer uso de óleos essenciais com acompanhamento de um profissional qualificado.

Os óleos de Alecrim (Quimiotipo cânfora) e Hortelã-Pimenta devem ser evitados por pessoas que sofram de Hipertensão e Epilepsia ou que façam tratamento homeopático.

Os óleos de Bergamota e Laranja Azeda não devem ser usados antes de se expor ao Sol.

Os óleos devem ser usados diluídos, salvo indicação contrária de um profissional qualificado.

Referências:

Aromaterapia e as Emoções – Shirley Price.

Aromaterapia Holística – Ann Berwic.


Reiki Intuitivo

setembro 4, 2007

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Esta forma “expandida” de tratamento de Reiki possibilita-lhe, como doador, entrar em contato com a sua intuição. Para abrir-se à sua própria inspiração e sabedoria, para posicionar as mãos nos pontos aos quais elas mesmas “querem” ir e para desenvolver a confiança, este processo é uma experiência realmente estimulante. O Reiki intensifica a sua intuição e confiança. Você deixa as mãos deslocarem-se sozinhas para os pontos que as atraem, quase sempre uma área tensa, sem energia, com desequilíbrio ou dor que precisa ser tratada.

Meditação para o Reiki Intuitivo 

O receptor deita-se sobre uma manta ou cobertor no chão ou numa mesa de tratamento. Tenha outra manta à mão. A sessão tem uma duração de 30 a 40 minutos. Não toque música entre os passos um e seis. 

Passo um

Entre em contato com o seu centro, dissipe os pensamentos e solte tensões e emoções. A cada exalação, elimine com o ar um pouco mais de tensão. 

Passo dois

Entre em sintonia com o seu coração. Com ambas as mãos, toque suavemente a cabeça do receptor acima das orelhas. Feche os olhos. Seja receptivo e abra-se para receber possíveis informações ou mensagens do receptor. Uma “mensagem” é a sensação que lhe diz que o corpo do receptor tem necessidade de ser tocado num certo ponto. Pode ser uma falta de energia, um desequilíbrio ou uma tensão que precisam ser liberados. As mensagens podem incluir uma representação visual, sons ou palavras que lhe dizem alguma coisa sobre o estado emocional do receptor. 

Passo três

Use sua intuição e espere até sentir-se levado a continuar. 

Passo quatro

Em seguida, posicione-se junto dos pés do receptor. Segure os calcanhares com as mãos. Feche os olhos. Respire profundamente duas ou três vezes e conecte-se com o seu centro. Relaxe e abra-se para aceitar qualquer informação do corpo do receptor. Forme uma visão clara do ponto onde a pessoa quer ser tocada. Talvez você sinta formigamento nas mãos. 

Passo cinco

Posicione-se na lateral do corpo do receptor, na altura da cintura. Com os olhos fechados, entre em sintonia e conecte-se com o receptor. Segure a mão dele e espere formar-se o contato entre vocês. Também espere que se manifeste o impulso de continuar com o passo seguinte. 

Passo seis

Posicione as mãos sobre o corpo do receptor, no ponto para o qual você se sentir atraído. Use sua inspiração e intuição para saber onde o corpo precisa de tratamento e prossiga. Esta etapa pode durar 30minutos ou até mais. Se quiser, ponha alguma música relaxante. No fim do tratamento, segure os pés do receptor durante alguns minutos, cubra-o com uma manta e dedique algum tempo para voltar ao estado de consciência normal.

Extraído do livro Reiki Interior – Guia Prático para Cura e Meditação – Tanmaya Honervogt   


Curso: Aromaterapia, Emoções e Saúde

agosto 27, 2007

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Início: 1º de Setembro. 

Curso que aborda a Aromaterapia de forma holística e mostra como os óleos essenciais e vegetais podem ser utilizados para promoverem equilíbrio físico, emocional e mental através de suas propriedades químicas e energéticas.

Alguns tópicos abordados no Curso:

– Constituição Química dos Óleos Essenciais;
– Propriedades Terapêuticas dos Óleos Essenciais;
– Formas de extração, absorção, efeitos e utilização dos Óleos Essenciais;
– Indicações e contra-indicações;
– Ficha Completa de mais de 25 Óleos Essenciais.
– Ficha dos principais Óleos Vegetais e suas propriedades;
– Ácidos Graxos essenciais e sua utilização;
– Outros carreadores (gel de carbopol e de aloe vera, cremes neutros, argilas e outros);

– Órgãos e Emoções;
– Tipos de Pele e Emoções;
– Temperamentos e Óleos Essenciais;
– Dicas de leitura corporal e anamnese.

– Aromaterapia e os Chakras;– Aromaterapia e Reprogramação de Padrões Emocionais e Mentais;
– Sinergias de óleos, medidas e formas de preparo;
– Receitas de banhos, compressas, máscaras, óleos para massagem, cremes e géis para uso tópico, argilas aromaterápicas, águas aromáticas e outros;
– Uso terapêutico, estético e energético de produtos aromaterápicos.

Curso com apostila e certificado.

Ministrante: Priscila P. B. Lima – Aromaterapeuta, Geoterapeuta e Fitoterapeuta (CRT: 41853). 

 Informações: (11) 7273 4205

priscilalima@terapeutaholistica.com.br

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